为深入开展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育，扎实推进新时代德育工作，积极帮助班主任舒减压力、放松身心，营造和谐、融洽的工作氛围，提高立德树人工作成效。5月12日下午由中共福建第二轻工业学校学生科支部委员会联合学校精心班主任工作室、“杏坛”班主任工作室、学生科心育组开展了“减压赋能，幸福同行”为主题的5·25心理健康月班主任沙龙活动。本次活动得到了共青团福建省委的高度重视，委派了福建省12355青少年服务台专职心理咨询师、讲师黄海虹主讲。

活动伊始，伴随着舒缓的音乐，班主任们在漫步中回忆、冥想，找到初次来到学校时见到的第一位同事，与他/她叙过往、述长情，唤起美好的记忆体验。

在“压力光谱线”活动中，黄老师引导大家感受自身的压力，以不同的位置具体化压力值的大小，理解来自工作、家庭、生活的压力，体会身边同事的不容易和支持，尝试与压力共存。

在“优点轰炸”活动中，班主任通过诚挚地情感表达，以纤细的毛线组成了一张充满感恩、欣赏、关爱、珍惜、友谊的人际关系网，体验到人与人关系中美好的联结。

活动的最后大家从共同创作的画作里，看到了每一个闪闪发光的自己，看到了为培养全面发展的学生这一共同目标而努力的整个学生管理者团队，看到了大家相互依靠、相互扶持、相互成就的样子。

本次活动充分展现了我校学生管理工作者的团队风采，希望班主任能将活动的体验转换至工作生活中，以愉悦、轻松的心态应对压力，为工作、生活赋能，带着轻盈而活力的身体再次出发，迎接未来一次又一次的挑战。

福建第二轻工业学校学生科心育组

2023年5月18日